Suco Verde / Suco Vivo

Oi divas e ai tudo bem?

Sei que muitas vão dizer “eca” p/ essa receita, mais eu juro que não precisa de ECA não, vamos dar uma chance ao maravilhoso Suco verde .

De inicio eu também olhei e não gostei, mais depois que provei, mudei completamente minha opinião. O suco é muito bom, não é amargo e faz um bem a saúde.

O suco verde contém ingredientes ideais para restaurar a energia do corpo eliminando toxinas, fazendo com que o corpo funcione melhor e ele até ajuda a emagrecer.

 Mais também confesso que não tomo todos os dias rs, o ideal é tomar pela manhã, de 20 a 30 minutos antes do café da manhã. Muita gente toma antes da pratica de exercício.

É muito fácil de fazer e você pode “inventar” o seu sabor. Pois tem várias formas de fazer o suco, mais vou deixar aqui, a que eu faço e posso recomendar.

Na maioria das vezes é composto por vegetais de folha verde escura (couve, espinafre, agrião, salsinha, hortelã), frutas, legumes. Vou deixar duas receitas de como eu faço, mais você pode substituir, por exemplo, se não gosta de uma fruta é só trocar

1º Receita

- 2 maçãs

- 2 folhas de couve

- 1/2 pepino

- 4 cubos de gelo

- 5 uvas verdes

 Modo de preparo:

Bata no liquidificador os ingredientes. Coe se preferir. Pode adoçar com mel se quiser.

Ingredientes

2º Receita

2 folhas de couve

1colher de folhas de hortelã

1 maçã, 1 cenoura ou 1 beterraba

1/2 pepino

1 copo de água.

Modo de preparo

 Bata no liquidificador todos os seguintes ingredientes e a seguir coe. Beba logo a seguir para aproveitar todas as propriedades do suco.

A segunda receita eu faço com água mineral ou água de coco. E lembrando que você pode trocar a hortaliça, a fruta ou o legume. Eu sempre faço com couve e os outros ingredientes, vou trocando.

Muitas famosas amam, o suco verde, então faz um esforço e tenta beber rsrs

Quem nunca provou pode fazer, pois o gosto é ótimo e o resultado melhor ainda.